Les différents éléments du yoga sont abordés de manière amusante, dynamique et légère à chaque séance. Les séances sont axées sur l’acquisition des connaissances et le développement harmonieux du corps. Les muscles, les sens et le mental seront fortifiés par la pratique.

Yoga pour enfants

Les émotions, telle la météo, fluctuent au gré des évènements et du temps. Le parapluie, les mitaines et les lunettes soleil aident à traverser les différentes météos. De la même manière, la météo intérieure permet de prendre conscience et d’accueillir ce qui se passe en soi. Les différents outils élaborés par cette approche permettent aux enfants et aux adultes de mieux vivre avec leur météo intérieure toujours en mouvance.​

Yoga sur chaise

L’activité physique est importante pour améliorer la qualité de vie et la santé, et ce peu importe son intensité. Le yoga s’adapte à chaque individu en fonction de ses capacités. Il permet, entre autres, d’améliorer la souplesse, la force musculaire et la capacité pulmonaire et de prendre conscience du corps.