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Isabelle Ouellet vous offre des outils de bien-être à travers une approche empathique, divertissante et apaisante
À PROPOS
Depuis quelques années, Isabelle flirtait avec l’idée de délaisser la pratique du droit pour développer un projet d’ateliers de mieux-être.
Dès l'automne 2017, dans un désir de transmettre des outils aux enfants, elle a débuté des formations en développement de la pensée critique et de la maîtrise des émotions. Pratiquant déjà le yoga et la méditation, elle a complété ses apprentissages avec des formations de yoga en santé globale, pour enfants et pour aînés.
Maintenant établie dans Charlevoix, Isabelle a créé Entre ciel et racines et offre des ateliers de bien-être à différentes clientèles à travers la région.
Ateliers bien-être et yoga
En établissements
Les émotions, telle la météo, fluctuent au gré des évènements et du temps. Le parapluie, les mitaines et les lunettes soleil aident à traverser les différentes météos. De la même manière, la météo intérieure permet de prendre conscience et d’accueillir ce qui se passe en soi. Les différents outils élaborés par cette approche permettent aux enfants et aux adultes de mieux vivre avec leur météo intérieure toujours en mouvance.
Les différents éléments du yoga sont abordés de manière amusante, dynamique et légère à chaque séance. Les séances sont axées sur l’acquisition des connaissances et le développement harmonieux du corps. Les muscles, les sens et le mental seront fortifiés par la pratique.
L’activité physique est importante pour améliorer la qualité de vie et la santé, et ce peu importe son intensité. Le yoga s’adapte à chaque individu en fonction de ses capacités. Il permet, entre autres, d’améliorer la souplesse, la force musculaire et la capacité pulmonaire et de prendre conscience du corps.
Yoga
Sur inscription
Le yoga à plusieurs bienfaits pour les enfants. Il améliore l'attention et la concentration soutenue, aide à libérer le surplus d'énergie et à s'adapter aux différents changements. Il travaille également la perception du corps dans l'espace.
Les séances sont amusantes, dynamiques et légères et permettent aux parents de partager avec leurs enfants une activité qui leur est tout aussi bénéfique.
Le yoga est accessible à tous. Nul besoin d’avoir la souplesse d’une gymnaste ou la taille d’un mannequin pour le pratiquer. C’est un outil qui nous aide à prendre soin de soi, à atteindre un bien-être global.
Yoga signifie unir, union, relier.
La pratique du yoga aide à nous unir à notre corps, nos émotions, à notre être tout entier.